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要查看自己手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、手机应用商店查询：
打开手机自带的应用商店或第三方应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，在“应用管理”或“我的应用”等区域，可能会有已安装或已注册的应用列表。
2、手机系统设置查询：
打开手机设置，选择“应用管理”或“应用与通知”，然后点击“应用列表”或“我的应用”，也可以找到已安装的应用列表。
3、短信查询：
有些应用注册时可能会发送确认短信到手机，可以在手机短信中查找相关的注册信息。
4、第三方APP查询：
有些第三方APP如支付宝、微信等可能关联了其他应用注册信息，可以在这些APP的授权管理页面查看。
5、浏览器搜索：
如果记得曾经注册过某个APP，可以直接在浏览器中输入该APP的名称，查看是否有相关的注册信息。
6、账号管理页面查询：
登录一些APP的官方网站或相关账号管理页面，可能会显示已注册的应用列表。
部分应用可能使用不同的账号体系进行注册，如微信登录的应用可能需要查看微信的账号信息来确认注册情况，部分应用可能仅在特定平台（如安卓或iOS）上安装和注册，因此需要根据手机操作系统进行相应的查询，同时也要注意个人隐私和数据安全，避免泄露个人信息。
如果以上方法都无法确定，可能需要回忆并核实自己曾经注册过的APP。